Stilhed – Nærvær – Indsigt
Retreats bygger på Heinrichs 30 årige egen træning og 25 års undervisning i meditation og indre lederskab.
De er et refugium for dig der ønsker selvindsigt, sindsro, indre helhed, selvomsorg og at udvikle hjertets autentiske kvaliteter, med tid og rum til at være dig.
Du modtager skræddersyet instruktion og personlig feedback, som giver dig ny erfaring, inspiration og indsigt til dit familie og arbejdsliv i hverdagen.
På den måde bliver en meditativ praksis og fordybelse en vej i livet, hvor nærvær, åbenhed og tolerance omsættes til glæde, klarhed og gavn for dig selv og andre.
Som forberedelse til undervisningen modtager du guidede meditationer på MP3 filer samt forslag til litteratur.
Hjerteligt velkommen.
KONTAKT & TILMELDING
Mail: hj@heinrichjohansen.dk
“Vær vågen, hvil i dit hjerte og tag del i øjeblikket uden en agenda”.
Undervisningen har fokus på
– hvordan dine tanker, ord og handlinger skaber det liv du lever og længes efter.
– liggende, siddende, stående og gående meditations og mindfulness øvelser.
– rumme dine tanker og følelser i uvished, konfilkt og forandring.
– selvomsorg, nærvær, kærlighed, autenticitet og intuition.
– at skabe ro, fokus, tillid, tryghed og balance i nuet
– passion, kreativitet, taknemmelighed og glæde.
– nuets, nærværets og naturens kraft.
“Når vi accepterer dette øjeblik som det er – uanset hvilken form det tager – finder vi endelig fred og ro”.
PROGRAM
DAG 1
15 – 16 indtjekning
16 – 18 undervisning
18 – 19 aftensmad
19 – 22 undervisning
DAG 2
7 – 9 undervisning
9 – 10 morgenmad
10 – 13 undervisning
13 – 16 frokost og hvile
16 – 18 undervisning
18 – 19 aftensmad
19 – 22 undervisning
DAG 3
7 – 9 undervisning
9 – 10 morgenmad
10 – 13 undervisning
13 – 14 fælles frokost
14 – 15 udtjekning
“Meditation is the discovery that the point of life is always arrived at the immediate moment”.
Stilheds Retreats for kvinder og mænd
24 – 26. oktober 2025
9 – 11. januar 2026
4 – 6. maj 2026
Retreats for mænd
29 – 31. august 2025
24 – 26. november 2025
5 – 7. marts 2026
1 – 3. juni 2026.
Retreats for kvinder og mænd
11 – 13. november 2025
9 – 11. marts 2026.
24 – 26. august 2026.
KONTAKT & TILMELDING
Mail: hj@heinrichjohansen.dk
Den eneste fred og ro du finder på bjergets top, er den du selv har bragt med derop”.
TESTIMONIALS
De seneste 25 år har ledere, specialister og soloselvstændige trænet meditation og indre lederskab sammen med Heinrich, blandt andet fra;
APM Maersk, Folketinget, Aura, Energi Danmark, Region Østjylland- og Midtjylland, Furesø Kommune, Forsvarsministeriet, FC Midtjylland, Silkeborg IF, Bestseller, Grundfoss, Energistyrelsen, Deloitte, Kæbenhavns Kommune, TV2, DR, Zentropa Film, Rambøll, Mekoprint, COWI, Novozymes, Rema 1000, DTU, Ørsted, Hansens Is, MAN, KK Energy Solutions, STARK, FlSmidth, Danske Bank, LEGO, Arla, COOP, Siemens, Jyske Bank, BIG Arkitekter, Københavns Universitet, Fritz Schuur Group, Gorrissen Federspiel, Implement Consulting, McKinsey & Company, Rigshospitalet, Skejby Hospital, Kammeradvokaten, Dansk Metal, Journalist Forbund, Røde Kors, Red Barnet, ISS, Novo Nordisk og Vestas med mange flere.
OM HEINRICH JOHANSEN
Gennem 30 års meditationstræning, heraf 3 år i retreat, har Heinrich fordybet sig i forskellige visdomstraditioner over hele verden, blandt andet nord og sydamerikansk shamanisme, yoga, tibetansk og zen buddhisme i østen.
Han er uddannet professionsbachelor i pædagogisk psykologi, sociologi og filosofi med speciale i dannelse og indre lederskab, samt omfattende uddannelser og træning i meditation, mindfulness, coaching og terapi.
Fra 2010 – 2018 underviste Heinrich i meditation og personligt lederskab på forskningsprojekter på Rigshospitalet og Skejby Universitetshospital.
Han uddanner meditationslærere til alle typer af organisationer, virksomheder, skoler og hospitaler.
Siden 2005 har han ledet egne lederuddannelser og undervist på uddannelser hos blandt andet Stifinder, FLSmidth, Fritz Schuur Group og APM Maersk.
KONTAKT & TILMELDING
Mail: hj@heinrichjohansen.dk
“Meditation is about knowing who you are and letting go of who you think you are”.