MEDITATION
I LIV & LEDELSE
Nuets, nærværets og naturens kraft.
Retreats for dig der ønsker at udvikle et transformativt mindset og hjertets autentiske kvaliteter, med tid og rum til at være dig.
Gennem fordybende meditationstræning vil du modtage skræddersyet instruktion og indsigtsfuld feedback, for at løfte dit personlige, professionelle og spirituelle lederskab.
Med dig får du ny erfaring, inspiration og indsigt til din dagligdag.
På den måde kan en meditativ praksis og fordybelse blive en livskunst, hvor nærvær, åbenhed og tolerance omsættes til hverdags glæde, klarhed og gavn for dig selv og andre.
“Vær vågen, hvil i dit hjerte og tag del i øjeblikket uden en agenda”.
THE POWER OF MEDITATION
På disse transformative retreats arbejder vi med
– hvordan dine tanker, ord og handlinger skaber det liv du lever og længes efter.
– liggende, siddende, stående og gående meditations og mindfulness øvelser.
– ro, fokus, tillid, tryghed og balance, i uvished og forandring.
– omsorg, nærvær, kærlighed, autenticitet og intuition.
– kraften i dit nærvær og din perception.
– passion, kreativitet og glæde.
Som forberedelse til retreatet modtager du guidede meditationer på MP3 filer samt forslag til litteratur.
“Når vi dybt accepterer dette øjeblik som det er – uanset hvilken form det tager – finder vi endelig fred og ro”.
Du kan vælge mellem to typer af retreats:
STILHEDS RETREATS
På Stilheds Retreats har vi fokus på meditativ fordybelse, egentid og selvindsigt.
Dele af undervisningen vil foregå i naturen og mulighed for udveksling med underviser.
ÅBNE RETREATS
På Åbne Retreats har vi fokus på meditativ livfuldhed og samvær i fællesskab.
Der vil være sang, live musik, dans, vandring, ritualer og ceremonier.
PROGRAM
DAG 1
15 – 16 indtjekning
16 – 18 undervisning
18 – 19 aftensmad
19 – 22 undervisning
DAG 2
7 – 9 undervisning
9 – 10 morgenmad
10 – 13 undervisning
13 – 16 frokost og hvile
16 – 18 undervisning
18 – 19 aftensmad
19 – 22 undervisning
DAG 3
7 – 9 undervisning
9 – 10 morgenmad
10 – 13 undervisning
13 – 14 fælles frokost
14 – 15 udtjekning
“Meditation is the discovery that the point of life is always arrived at the immediate moment”.
dDATOER
Åbne Retreats
26 – 28. september 2025
20 – 22. marts 2026
Stilheds Retreats
24 – 26. oktober 2025
9 – 11. januar 2026
4 – 6. maj 2026
PRISER
Kr. 12.000,- + moms.
Inklusiv eneværelse og fuld forplejning.
Enkelte retreat legater tilbydes til reduceret pris hvis man ikke kan fradrage betalingen gennem eget firma eller arbejdsplads.
STED
Strandgården Retreatcenter, Range Yeshe Gomde, Esby Strandvej, Helgenæs.
“Just try to keep your mind in the present. Whatever arises in the mind, just watch it and let go of it. Don’t even wish to be rid of thoughts. Then the mind will return to its natural state and nourish your whole life”.
TESTIMONIALS
Gennem årene har 1000 vis af ledere og specialister trænet meditation og indre lederskab sammen med Heinrich, blandt andet fra;
APM Maersk, Folketinget, Aura, Energi Danmark, Region Østjylland- og Midtjylland, Furesø Kommune, Forsvarsministeriet, FC Midtjylland, Silkeborg IF, Bestseller, Grundfoss, Energistyrelsen, Deloitte, Kæbenhavns Kommune, TV2, DR, Zentropa Film, Rambøll, Mekoprint, COWI, Novozymes, Rema 1000, DTU, Ørsted, Hansens Is, MAN, KK Energy Solutions, STARK, FlSmidth, Danske Bank, LEGO, Arla, COOP, Siemens, Jyske Bank, BIG Arkitekter, Københavns Universitet, Fritz Schuur Group, Gorrissen Federspiel, Implement Consulting, McKinsey & Company, Rigshospitalet, Skejby Hospital, Kammeradvokaten, Dansk Metal, Journalist Forbundet, Røde Kors, Red Barnet, ISS, Novo Nordisk og Vestas med flere.
OM HEINRICH JOHANSEN
Gennem 30 år, 25.000 timers meditationstræning og samlet 3 år i retreat, har Heinrich fordybet sig i forskellige spirituelle visdomstraditioner over hele verden, integreret i The Heart of Zen.
Han er uddannet professionsbachelor i pædagogisk psykologi, sociologi og filosofi med speciale i dannelse og indre lederskab, samt omfattende træning i coaching og terapi med mere.
Han uddanner meditationslærere til alle typer af organisationer, virksomheder, skoler og hospitaler.
Siden 2005 har han ledet sine egne lederuddannelser og samarbejdet med Stifinder, FLSmidth og APM Maersk om transformativt lederskab.
Drevet af en vision der integrerer sind, krop, sjæl og ånd, er Heinrich dedikeret til at hjælpe andre med at realisere deres sande potentiale som bevidste, empatiske, nærværende og autentiske mennesker.
KONTAKT
Hvis du vil tilmelde dig et retreat
eller ønsker mere info,
så kontakt endelig Heinrich.
Mail: hj@heinrichjohansen.dk
“Meditation is about knowing who you are and letting go of who you think you are”.